Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры и углеводы для продуктов, которые мы используем в рецептах.
Абрикосовое пюре
- Калории
- 60 ккал
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 13.9 г
Абрикосы
- Калории
- 44 ккал
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 9 г
Абрикосы консерв.
- Калории
- 85 ккал
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 21 г
Авокадо
- Калории
- 160 ккал
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 14.7 г
- Углеводы
- 1.8 г
Агар пищевой
- Калории
- 301 ккал
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 76 г
Айва
- Калории
- 48 ккал
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 9.6 г
Акула катран
- Калории
- 143 ккал
- Белки
- 19.9 г
- Жиры
- 7 г
- Углеводы
- 0 г
Алыча
- Калории
- 34 ккал
- Белки
- 0.2 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 7.9 г
Альбула
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Амур
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Ананас
- Калории
- 52 ккал
- Белки
- 0.3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 11.8 г
Анчоусы атлантические
- Калории
- 135 ккал
- Белки
- 20.1 г
- Жиры
- 6.1 г
- Углеводы
- 0 г
Апельсин
- Калории
- 43 ккал
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 8.1 г
Арахис
- Калории
- 552 ккал
- Белки
- 26.3 г
- Жиры
- 45.2 г
- Углеводы
- 9.9 г
Арбуз
- Калории
- 27 ккал
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 5.8 г
Ацидофилин 1%
- Калории
- 40 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 4 г
Ацидофилин 3,2% жирности
- Калории
- 59 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 3.8 г
Ацидофилин нежирный
- Калории
- 31 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 3.9 г
Ацидофилин сладкий 3,2%
- Калории
- 77 ккал
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 8.6 г
Баклажаны
- Калории
- 24 ккал
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 4.5 г
Баклажаны панированные
- Калории
- 236 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 23.1 г
- Углеводы
- 4.4 г
Балык вяленый
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Балык хкопч
- Калории
- 194 ккал
- Белки
- 20.4 г
- Жиры
- 12.5 г
- Углеводы
- 0 г
Банан
- Калории
- 96 ккал
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 21 г
Баранина 1 кат.
- Калории
- 209 ккал
- Белки
- 15.6 г
- Жиры
- 16.3 г
- Углеводы
- 0 г
Баранина 2 кат.
- Калории
- 166 ккал
- Белки
- 19.8 г
- Жиры
- 9.6 г
- Углеводы
- 0 г
Баранина грудинка
- Калории
- 288 ккал
- Белки
- 14 г
- Жиры
- 25.8 г
- Углеводы
- 0 г
Баранина корейка
- Калории
- 255 ккал
- Белки
- 15.9 г
- Жиры
- 21.5 г
- Углеводы
- 0 г
Баранина лопаточная
- Калории
- 199 ккал
- Белки
- 16.1 г
- Жиры
- 14.9 г
- Углеводы
- 0 г
Баранина тазобедренная
- Калории
- 198 ккал
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 14.4 г
- Углеводы
- 0 г
Баранина тушеная
- Калории
- 191 ккал
- Белки
- 17.4 г
- Жиры
- 13.4 г
- Углеводы
- 0.2 г
Баранки сдобные
- Калории
- 348 ккал
- Белки
- 8.3 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 60.4 г
Батон нарезной
- Калории
- 262 ккал
- Белки
- 7.5 г
- Жиры
- 2.9 г
- Углеводы
- 51.4 г
Баттерфиш
- Калории
- 170 ккал
- Белки
- 17.3 г
- Жиры
- 11.2 г
- Углеводы
- 0 г
Баттерфиш, весенне-летняя
- Калории
- 140 ккал
- Белки
- 17.3 г
- Жиры
- 7.9 г
- Углеводы
- 0 г
Баттерфиш, осенне-зимняя
- Калории
- 201 ккал
- Белки
- 17.3 г
- Жиры
- 14.6 г
- Углеводы
- 0 г
Белоглазка
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Белоглазка, аральская
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Белоглазка, волго-каспийская
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Белоглазка хкопч
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Белорыбица
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Белуга
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Белуга консерв.
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Белый гриб
- Калории
- 34 ккал
- Белки
- 3.7 г
- Жиры
- 1.7 г
- Углеводы
- 1.1 г
Белый гриб маринованный
- Калории
- 24 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 2 г
Белый гриб сушеный
- Калории
- 286 ккал
- Белки
- 30.3 г
- Жиры
- 14.3 г
- Углеводы
- 9 г
Бельдюга
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Бельдюга океаническая
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Береки
- Калории
- 289 ккал
- Белки
- 15.4 г
- Жиры
- 18.9 г
- Углеводы
- 15.3 г
Берикс
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 20.3 г
- Жиры
- 0.8 г
- Углеводы
- 0 г
Бесуго
- Калории
- 145 ккал
- Белки
- 20 г
- Жиры
- 7.2 г
- Углеводы
- 0 г
Бифштексы рубленые
- Калории
- 166 ккал
- Белки
- 11.1 г
- Жиры
- 12.9 г
- Углеводы
- 1.4 г
Блины кукурузные
- Калории
- 221 ккал
- Белки
- 6.1 г
- Жиры
- 11.8 г
- Углеводы
- 24 г
Блины славянские
- Калории
- 218 ккал
- Белки
- 9.3 г
- Жиры
- 8.7 г
- Углеводы
- 27.2 г
Боковник хкопч
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Большеголов
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Бройлеры (цыплята) 1 кат.
- Калории
- 220 ккал
- Белки
- 18.7 г
- Жиры
- 16.1 г
- Углеводы
- 0 г
Бройлеры (цыплята) 2 кат.
- Калории
- 180 ккал
- Белки
- 19.7 г
- Жиры
- 11.2 г
- Углеводы
- 0 г
Брокколи
- Калории
- 34 ккал
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 6.6 г
Брусника
- Калории
- 46 ккал
- Белки
- 0.7 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 8.2 г
Брынза коровья
- Калории
- 262 ккал
- Белки
- 22.1 г
- Жиры
- 19.2 г
- Углеводы
- 0.4 г
Брынза овечья
- Калории
- 260 ккал
- Белки
- 21.1 г
- Жиры
- 18.8 г
- Углеводы
- 0.3 г
Брюква
- Калории
- 37 ккал
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 7.7 г
Бублики простые
- Калории
- 276 ккал
- Белки
- 9.1 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 57.1 г
Буженина
- Калории
- 510 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 50 г
- Углеводы
- 0 г
Булка черкизовская
- Калории
- 286 ккал
- Белки
- 7.9 г
- Жиры
- 5.5 г
- Углеводы
- 50.1 г
Булка ярославская
- Калории
- 294 ккал
- Белки
- 7.6 г
- Жиры
- 5.3 г
- Углеводы
- 53.7 г
Булки городские
- Калории
- 265 ккал
- Белки
- 7.7 г
- Жиры
- 2.4 г
- Углеводы
- 52.9 г
Булочка калорийная
- Калории
- 337 ккал
- Белки
- 7.6 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 53.8 г
Булочки молочные
- Калории
- 257 ккал
- Белки
- 8.8 г
- Жиры
- 2.2 г
- Углеводы
- 50.3 г
Бурятский чай
- Калории
- 94 ккал
- Белки
- 0.7 г
- Жиры
- 9.3 г
- Углеводы
- 2.1 г
Бычки в томатном соусе
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Бычок-песочник
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Варенец 2,5%
- Калории
- 53 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 4.1 г
Винный уксус (3%)
- Калории
- 9 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0 г
Виноград
- Калории
- 72 ккал
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 15.4 г
Вино, шампанское)
- Калории
- 64 ккал
- Белки
- 0.2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 0.3 г
Вишня
- Калории
- 52 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 10.6 г
Вобла
- Калории
- 95 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 2.8 г
- Углеводы
- 0 г
Вобла вяленая
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Вобла хкопч
- Калории
- 181 ккал
- Белки
- 31.1 г
- Жиры
- 6.3 г
- Углеводы
- 0 г
Волованы
- Калории
- 435 ккал
- Белки
- 7.9 г
- Жиры
- 29.9 г
- Углеводы
- 35.9 г
Галеты
- Калории
- 393 ккал
- Белки
- 9.7 г
- Жиры
- 10.2 г
- Углеводы
- 65.6 г
Гладкоголов
- Калории
- 49 ккал
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 1.9 г
- Углеводы
- 0 г
Говядина 1 кат.
- Калории
- 218 ккал
- Белки
- 18.6 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 0 г
Говядина 2 кат.
- Калории
- 168 ккал
- Белки
- 20 г
- Жиры
- 9.8 г
- Углеводы
- 0 г
Говядина лопаточная
- Калории
- 137 ккал
- Белки
- 19.4 г
- Жиры
- 6.6 г
- Углеводы
- 0 г
Говядина отварная
- Калории
- 214 ккал
- Белки
- 15.4 г
- Жиры
- 16.9 г
- Углеводы
- 0 г
Говядина, пашина
- Калории
- 225 ккал
- Белки
- 18.9 г
- Жиры
- 16.6 г
- Углеводы
- 0 г
Говядина подлопаточная
- Калории
- 137 ккал
- Белки
- 19.4 г
- Жиры
- 6.6 г
- Углеводы
- 0 г
Говядина поясничная
- Калории
- 166 ккал
- Белки
- 19.9 г
- Жиры
- 9.6 г
- Углеводы
- 0 г
Говядина тушеная
- Калории
- 220 ккал
- Белки
- 16.8 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 0.2 г
Голова баранья
- Калории
- 87 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 0 г
Голова свиная
- Калории
- 216 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 0 г
Голубика
- Калории
- 39 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 6.6 г
Горбуша
- Калории
- 140 ккал
- Белки
- 20.5 г
- Жиры
- 6.5 г
- Углеводы
- 0 г
Горбуша в томатном соусе
- Калории
- 130 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 4.1 г
Горбуша консерв.
- Калории
- 136 ккал
- Белки
- 20.9 г
- Жиры
- 5.8 г
- Углеводы
- 0 г
Горбуша соленая
- Калории
- 169 ккал
- Белки
- 22.1 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 0 г
Горох, зерно
- Калории
- 298 ккал
- Белки
- 20.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 49.5 г
Горох, лущеный
- Калории
- 299 ккал
- Белки
- 23 г
- Жиры
- 1.6 г
- Углеводы
- 48.1 г
Горошек зеленый
- Калории
- 55 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 8.3 г
Горошек зеленый. Консервы
- Калории
- 40 ккал
- Белки
- 3.1 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 6.5 г
Горчица-семя
- Калории
- 474 ккал
- Белки
- 25.8 г
- Жиры
- 30.8 г
- Углеводы
- 23.4 г
Горчичный порошок
- Калории
- 378 ккал
- Белки
- 37.1 г
- Жиры
- 11.1 г
- Углеводы
- 32.6 г
Гранат
- Калории
- 72 ккал
- Белки
- 0.7 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 14.5 г
Грейпфрут
- Калории
- 35 ккал
- Белки
- 0.7 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 6.5 г
Гречиха зерно
- Калории
- 296 ккал
- Белки
- 10.8 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 56 г
Гречневая крупа продел
- Калории
- 300 ккал
- Белки
- 9.5 г
- Жиры
- 2.3 г
- Углеводы
- 60.4 г
Гречневая крупа ядрица
- Калории
- 308 ккал
- Белки
- 12.6 г
- Жиры
- 3.3 г
- Углеводы
- 57.1 г
Гречневая мука
- Калории
- 353 ккал
- Белки
- 13.6 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 71.9 г
Грибы по-селянски
- Калории
- 180 ккал
- Белки
- 1.6 г
- Жиры
- 18.4 г
- Углеводы
- 2.1 г
Грибы соленые
- Калории
- 24 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 2 г
Грибы сушеные
- Калории
- 24 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 2 г
Грудинка кз (свинина)
- Калории
- 514 ккал
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 52.7 г
- Углеводы
- 0 г
Груша
- Калории
- 47 ккал
- Белки
- 0.4 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 10.3 г
Груша сушеная
- Калории
- 270 ккал
- Белки
- 2.3 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 62.6 г
Губы говяжьи
- Калории
- 105 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 0 г
Гуляш
- Калории
- 326 ккал
- Белки
- 24.9 г
- Жиры
- 22 г
- Углеводы
- 7.7 г
Гуляш бараний
- Калории
- 213 ккал
- Белки
- 14.2 г
- Жиры
- 15.6 г
- Углеводы
- 3.9 г
Гуляш говяжий
- Калории
- 212 ккал
- Белки
- 16.8 г
- Жиры
- 14.3 г
- Углеводы
- 3.9 г
Гуляш свиной
- Калории
- 333 ккал
- Белки
- 13.1 г
- Жиры
- 29.4 г
- Углеводы
- 3.9 г
Гуси 1 кат.
- Калории
- 412 ккал
- Белки
- 15.2 г
- Жиры
- 39 г
- Углеводы
- 0 г
Гуси 2 кат.
- Калории
- 317 ккал
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 27.7 г
- Углеводы
- 0 г
Джакас
- Калории
- 120 ккал
- Белки
- 20.3 г
- Жиры
- 4.3 г
- Углеводы
- 0 г
Джем из черной бузины
- Калории
- 189 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 50.4 г
Драже сахарное
- Калории
- 393 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 97.7 г
Дрепана
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 19.4 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 0 г
Дрочена
- Калории
- 253 ккал
- Белки
- 7.7 г
- Жиры
- 22.3 г
- Углеводы
- 5.8 г
Дыня
- Калории
- 35 ккал
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 7.4 г
Ежевика
- Калории
- 34 ккал
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 4.4 г
Ёрш
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Ерш морской дальневосточный
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Жаркое по-домашнему
- Калории
- 248 ккал
- Белки
- 16.2 г
- Жиры
- 13.8 г
- Углеводы
- 15.7 г
Желатин пищевой
- Калории
- 355 ккал
- Белки
- 87.2 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 0.7 г
Желе из кишмиша
- Калории
- 247 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 65.9 г
Желе из сливок
- Калории
- 249 ккал
- Белки
- 6.4 г
- Жиры
- 12 г
- Углеводы
- 30.9 г
Желе мясное или рыбное
- Калории
- 140 ккал
- Белки
- 21.7 г
- Жиры
- 5.7 г
- Углеводы
- 0.6 г
Желтоперка
- Калории
- 108 ккал
- Белки
- 17.9 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 0 г
Жимолость
- Калории
- 40 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 8 г
Жир бараний топленый
- Калории
- 897 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.7 г
- Углеводы
- 0 г
Жир говяжий топленый
- Калории
- 896 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.6 г
- Углеводы
- 0 г
Жир из печени трески
- Калории
- 898 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.8 г
- Углеводы
- 0 г
Жир костный топленый
- Калории
- 897 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.7 г
- Углеводы
- 0 г
Жир куриный
- Калории
- 897 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.7 г
- Углеводы
- 0 г
Жир свиной топленый
- Калории
- 896 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.6 г
- Углеводы
- 0 г
Запеканка овощная
- Калории
- 90 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 6.7 г
- Углеводы
- 4.8 г
Заправка горчичная
- Калории
- 313 ккал
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 31.3 г
- Углеводы
- 7 г
Зеленоглазка
- Калории
- 117 ккал
- Белки
- 19.6 г
- Жиры
- 4.3 г
- Углеводы
- 0 г
Земляника, клубника
- Калории
- 41 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 7.5 г
Зерно мягкой пшеницы
- Калории
- 305 ккал
- Белки
- 11.8 г
- Жиры
- 2.2 г
- Углеводы
- 59.5 г
Зерно твердой пшеницы
- Калории
- 304 ккал
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 57.5 г
Зефир
- Калории
- 326 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 79.8 г
Зубатка пестрая
- Калории
- 126 ккал
- Белки
- 19.6 г
- Жиры
- 5.3 г
- Углеводы
- 0 г
Зубатка полосатая
- Калории
- 109 ккал
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 0 г
Икра белужья зернистая
- Калории
- 235 ккал
- Белки
- 26.8 г
- Жиры
- 13.8 г
- Углеводы
- 0.8 г
Икра вобельная
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Икра горбуши зернистая
- Калории
- 230 ккал
- Белки
- 30.6 г
- Жиры
- 11.5 г
- Углеводы
- 1 г
Икра кеты зернистая
- Калории
- 249 ккал
- Белки
- 31.5 г
- Жиры
- 13.2 г
- Углеводы
- 1 г
Икра лещевая
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Икра лобанья
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Икра минтая пробойная
- Калории
- 132 ккал
- Белки
- 27.9 г
- Жиры
- 1.8 г
- Углеводы
- 1.1 г
Икра осетровая зернистая
- Калории
- 200 ккал
- Белки
- 28.4 г
- Жиры
- 9.3 г
- Углеводы
- 0.6 г
Икра осетровая паюсная
- Калории
- 289 ккал
- Белки
- 38.2 г
- Жиры
- 14.5 г
- Углеводы
- 1.5 г
Икра сазанья
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Икра севрюги зернистая
- Калории
- 221 ккал
- Белки
- 28.2 г
- Жиры
- 11.7 г
- Углеводы
- 0.7 г
Икра соленая
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Икра частиковых рыб свежая
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Индейки 1 кат.
- Калории
- 276 ккал
- Белки
- 19.5 г
- Жиры
- 22 г
- Углеводы
- 0 г
Индейки 2 кат.
- Калории
- 194 ккал
- Белки
- 21.6 г
- Жиры
- 12 г
- Углеводы
- 0 г
Инжир
- Калории
- 54 ккал
- Белки
- 0.7 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 12 г
Инжир сушеный
- Калории
- 257 ккал
- Белки
- 3.1 г
- Жиры
- 0.8 г
- Углеводы
- 57.9 г
Ирис полутвердый
- Калории
- 408 ккал
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 7.6 г
- Углеводы
- 81.5 г
Ирис тираженный
- Калории
- 443 ккал
- Белки
- 6.6 г
- Жиры
- 15.9 г
- Углеводы
- 68.2 г
Йогурт 1,5%
- Калории
- 57 ккал
- Белки
- 4.1 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 5.9 г
Йогурт 3,2%
- Калории
- 68 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 3.5 г
Йогурт 6,0%
- Калории
- 92 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 3.5 г
Йогурт сладкий 1,5%
- Калории
- 52 ккал
- Белки
- 4.1 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 5.9 г
Йогурт сладкий 3,2%
- Калории
- 87 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 8.5 г
Йогурт сладкий 6,0%
- Калории
- 112 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 8.5 г
Кабан-рыба
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Кабачок
- Калории
- 24 ккал
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 4.6 г
Какао-порошок
- Калории
- 289 ккал
- Белки
- 24.3 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 10.2 г
Какао тертое
- Калории
- 559 ккал
- Белки
- 13.5 г
- Жиры
- 49.4 г
- Углеводы
- 13.6 г
Кальмар (мясо)
- Калории
- 100 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 2.2 г
- Углеводы
- 2 г
Камбала в томатном соусе
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Камбала дальневосточная
- Калории
- 90 ккал
- Белки
- 15.7 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 0 г
Камбала-ерш
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Камбала полярная
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Камбала речная гкопч
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Капитан-рыба
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Капуста белокочанная
- Калории
- 28 ккал
- Белки
- 1.8 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 4.7 г
Капуста брюссельская
- Калории
- 35 ккал
- Белки
- 4.8 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 3.1 г
Капуста квашеная
- Калории
- 23 ккал
- Белки
- 1.8 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 3 г
Капуста кольраби
- Калории
- 44 ккал
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 7.9 г
Капуста краснокочанная
- Калории
- 26 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 5.1 г
Капуста маринованная
- Калории
- 47 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 11.5 г
Капуста пекинская
- Калории
- 16 ккал
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 2 г
Капуста цветная
- Калории
- 30 ккал
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 4.2 г
Капустные рулетики
- Калории
- 160 ккал
- Белки
- 3.1 г
- Жиры
- 15.4 г
- Углеводы
- 2.4 г
Капустный пирог
- Калории
- 158 ккал
- Белки
- 4.3 г
- Жиры
- 12.7 г
- Углеводы
- 7 г
Карамель
- Калории
- 427 ккал
- Белки
- 1.6 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 87.1 г
Карамель глазированная
- Калории
- 378 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.8 г
- Углеводы
- 92.9 г
Карамель,леденцовая
- Калории
- 384 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 95.8 г
Карась
- Калории
- 87 ккал
- Белки
- 17.7 г
- Жиры
- 1.8 г
- Углеводы
- 0 г
Карась океанический
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Карп
- Калории
- 112 ккал
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 5.3 г
- Углеводы
- 0 г
Картофель
- Калории
- 77 ккал
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 16.3 г
Картофель сушеный
- Калории
- 317 ккал
- Белки
- 6.6 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 71.6 г
Квас из ревеня
- Калории
- 34 ккал
- Белки
- 0.2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 8.8 г
Квас хлебный
- Калории
- 27 ккал
- Белки
- 0.2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 5.2 г
Квашеная капуста
- Калории
- 27 ккал
- Белки
- 1.6 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 5.2 г
Кедровый орех
- Калории
- 673 ккал
- Белки
- 13.7 г
- Жиры
- 68.4 г
- Углеводы
- 13.1 г
Кета
- Калории
- 127 ккал
- Белки
- 19 г
- Жиры
- 5.6 г
- Углеводы
- 0 г
Кета в томатном соусе
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Кета консерв.
- Калории
- 129 ккал
- Белки
- 21.5 г
- Жиры
- 4.8 г
- Углеводы
- 0 г
Кета соленая
- Калории
- 184 ккал
- Белки
- 24.3 г
- Жиры
- 9.6 г
- Углеводы
- 0 г
Кефаль
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Кефаль хкопч
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Кефир 1%
- Калории
- 36 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 4 г
Кефир 2,5%
- Калории
- 53 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 4 г
Кефир 3,2%
- Калории
- 59 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 4 г
Кефир нежирный
- Калории
- 31 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 4 г
Кефир с ревенем
- Калории
- 55 ккал
- Белки
- 2.1 г
- Жиры
- 2.3 г
- Углеводы
- 6.8 г
Киви
- Калории
- 47 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 8.1 г
Кижуч
- Калории
- 140 ккал
- Белки
- 21.6 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 0 г
Кижуч консерв.
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Килька балтийская
- Калории
- 137 ккал
- Белки
- 14.1 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 0 г
Килька гкопч
- Калории
- 162 ккал
- Белки
- 21.3 г
- Жиры
- 8.5 г
- Углеводы
- 0 г
Килька каспийская
- Калории
- 192 ккал
- Белки
- 18.5 г
- Жиры
- 13.1 г
- Углеводы
- 0 г
Килька пряного посола
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Китовое мясо
- Калории
- 119 ккал
- Белки
- 22.5 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 0 г
Клецки в лимонном соусе
- Калории
- 87 ккал
- Белки
- 1.9 г
- Жиры
- 4.3 г
- Углеводы
- 10.8 г
Клыкач
- Калории
- 203 ккал
- Белки
- 14.4 г
- Жиры
- 16.1 г
- Углеводы
- 0 г
Клюква
- Калории
- 28 ккал
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 3.7 г
Клюквенный мусс
- Калории
- 71 ккал
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 17.5 г
Кожа, кости, чешуя рыбная
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Козлятина
- Калории
- 216 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 0 г
Колбаса вареная
- Калории
- 301 ккал
- Белки
- 12.2 г
- Жиры
- 28 г
- Углеводы
- 0.1 г
Колбаса вареная говяжья
- Калории
- 165 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 11.7 г
- Углеводы
- 0.2 г
Колбаса вареная, мол.
- Калории
- 252 ккал
- Белки
- 11.7 г
- Жиры
- 22.8 г
- Углеводы
- 0.2 г
Колбаса вк
- Калории
- 350 ккал
- Белки
- 20 г
- Жиры
- 30 г
- Углеводы
- 0 г
Колбаса пк
- Калории
- 402 ккал
- Белки
- 14.8 г
- Жиры
- 38.1 г
- Углеводы
- 0.3 г
Колбаса ск
- Калории
- 498 ккал
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 47.7 г
- Углеводы
- 0.4 г
Колбаски из сельдерея
- Калории
- 114 ккал
- Белки
- 5.3 г
- Жиры
- 5.1 г
- Углеводы
- 12.6 г
Компот из абрикосов
- Калории
- 89 ккал
- Белки
- 0.2 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 21.7 г
Конина 1 кат.
- Калории
- 167 ккал
- Белки
- 19.5 г
- Жиры
- 9.9 г
- Углеводы
- 0 г
Конина 2 кат.
- Калории
- 121 ккал
- Белки
- 20.9 г
- Жиры
- 4.1 г
- Углеводы
- 0 г
Консервы мясные
- Калории
- 216 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 0 г
Конфеты неглазированные
- Калории
- 402 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 80 г
Корейка ск (свинина)
- Калории
- 469 ккал
- Белки
- 10.5 г
- Жиры
- 47.4 г
- Углеводы
- 0 г
Корюшка зубастая
- Калории
- 102 ккал
- Белки
- 15.4 г
- Жиры
- 4.5 г
- Углеводы
- 0 г
Кости пищевые говяжьи
- Калории
- 105 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 0 г
Кости рыбные
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Кости свинокопченостей
- Калории
- 216 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 0 г
Котлеты гороховые
- Калории
- 236 ккал
- Белки
- 13.3 г
- Жиры
- 10.4 г
- Углеводы
- 23.7 г
Котлеты капустные
- Калории
- 191 ккал
- Белки
- 4.9 г
- Жиры
- 13.8 г
- Углеводы
- 12.7 г
Кофе жареный в зернах
- Калории
- 331 ккал
- Белки
- 13.9 г
- Жиры
- 14.4 г
- Углеводы
- 29.5 г
Крабовые палочки
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Крабы консерв.
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Красная капуста
- Калории
- 73 ккал
- Белки
- 1.1 г
- Жиры
- 5.2 г
- Углеводы
- 5.9 г
Крахмал картофельный
- Калории
- 313 ккал
- Белки
- 0.1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 78.2 г
Крахмал кукурузный
- Калории
- 343 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 83.5 г
Креветка
- Калории
- 87 ккал
- Белки
- 18.3 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 0.8 г
Креветки консерв.
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Крем творожный 5,0%
- Калории
- 167 ккал
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 19.2 г
Кровь свиная
- Калории
- 216 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 0 г
Кролик по-любительски
- Калории
- 455 ккал
- Белки
- 15.4 г
- Жиры
- 26 г
- Углеводы
- 42.3 г
Крупа здоровье
- Калории
- 324 ккал
- Белки
- 15.9 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 68 г
Крупа манная
- Калории
- 333 ккал
- Белки
- 10.3 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 70.6 г
Крупа овсяная
- Калории
- 342 ккал
- Белки
- 12.3 г
- Жиры
- 6.1 г
- Углеводы
- 59.5 г
Крупа перловая
- Калории
- 315 ккал
- Белки
- 9.3 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 66.9 г
Крупа пионерская
- Калории
- 331 ккал
- Белки
- 17.7 г
- Жиры
- 2.2 г
- Углеводы
- 64.1 г
Крупа пшено шлифованное
- Калории
- 342 ккал
- Белки
- 11.5 г
- Жиры
- 3.3 г
- Углеводы
- 66.5 г
Крупа рисовая
- Калории
- 333 ккал
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 74 г
Крупа ячневая
- Калории
- 313 ккал
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 1.3 г
- Углеводы
- 65.4 г
Крыжовник
- Калории
- 45 ккал
- Белки
- 0.7 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 9.1 г
Кубера
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Кукуруза зерно
- Калории
- 325 ккал
- Белки
- 10.3 г
- Жиры
- 4.9 г
- Углеводы
- 60 г
Кукуруза, зубовидная
- Калории
- 320 ккал
- Белки
- 8.3 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 61.4 г
Кукуруза консерв
- Калории
- 58 ккал
- Белки
- 2.2 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 11.2 г
Кукурузная крупа
- Калории
- 328 ккал
- Белки
- 8.3 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 71 г
Кукурузная мука
- Калории
- 331 ккал
- Белки
- 7.2 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 72.1 г
Кумыс из кобыльего молока
- Калории
- 50 ккал
- Белки
- 2.1 г
- Жиры
- 1.9 г
- Углеводы
- 5 г
Кумыс коровий, нежирный
- Калории
- 41 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 6.3 г
Кунжут-семя
- Калории
- 565 ккал
- Белки
- 19.4 г
- Жиры
- 48.7 г
- Углеводы
- 12.2 г
Курага
- Калории
- 232 ккал
- Белки
- 5.2 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 51 г
Куриная грудка (филе)
- Калории
- 113 ккал
- Белки
- 23.6 г
- Жиры
- 1.9 г
- Углеводы
- 0.4 г
Курица, 1 категории
- Калории
- 238 ккал
- Белки
- 18.2 г
- Жиры
- 18.4 г
- Углеводы
- 0 г
Курица, 2 категории
- Калории
- 159 ккал
- Белки
- 21.2 г
- Жиры
- 8.2 г
- Углеводы
- 0 г
Курица без кожи
- Калории
- 241 ккал
- Белки
- 18.2 г
- Жиры
- 18.4 г
- Углеводы
- 0.7 г
Лангуст (мясо шеек)
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Лещ
- Калории
- 105 ккал
- Белки
- 17.1 г
- Жиры
- 4.4 г
- Углеводы
- 0 г
Лещ в томатном соусе
- Калории
- 124 ккал
- Белки
- 15.3 г
- Жиры
- 5.1 г
- Углеводы
- 4 г
Лещ вяленый
- Калории
- 221 ккал
- Белки
- 42 г
- Жиры
- 5.9 г
- Углеводы
- 0 г
Лещ гкопч
- Калории
- 172 ккал
- Белки
- 32.8 г
- Жиры
- 4.5 г
- Углеводы
- 0 г
Лещ каспийский
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Лещ морской
- Калории
- 105 ккал
- Белки
- 21.3 г
- Жиры
- 6.4 г
- Углеводы
- 0 г
Лещ хкопч
- Калории
- 160 ккал
- Белки
- 29.7 г
- Жиры
- 4.6 г
- Углеводы
- 0 г
Лимон
- Калории
- 34 ккал
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 3 г
Лимонный соус
- Калории
- 56 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 14.9 г
Лисички
- Калории
- 19 ккал
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 1 г
Лихня
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Лосось (семга)
- Калории
- 153 ккал
- Белки
- 20 г
- Жиры
- 8.1 г
- Углеводы
- 0 г
Лук зеленый
- Калории
- 20 ккал
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 3.2 г
Лук порей
- Калории
- 36 ккал
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 6.3 г
Лук репчатый
- Калории
- 41 ккал
- Белки
- 1.4 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 8.2 г
Лунник
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Луциан
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Луциан, желтохвостый
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Мавроликус
- Калории
- 173 ккал
- Белки
- 14 г
- Жиры
- 13 г
- Углеводы
- 0 г
Майонез
- Калории
- 629 ккал
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 67 г
- Углеводы
- 3.7 г
Макароны мука 1 сорта
- Калории
- 333 ккал
- Белки
- 11.2 г
- Жиры
- 1.6 г
- Углеводы
- 68.4 г
Макароны мука в/с
- Калории
- 338 ккал
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 1.3 г
- Углеводы
- 70.5 г
Макрурус малоглазый
- Калории
- 32 ккал
- Белки
- 7.1 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 0 г
Мак-семя
- Калории
- 556 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 47.5 г
- Углеводы
- 14.5 г
Малина
- Калории
- 46 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 8.3 г
Мандарин
- Калории
- 38 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 7.5 г
Маргарин
- Калории
- 743 ккал
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 82 г
- Углеводы
- 0.7 г
Маргарин молочный столовый
- Калории
- 743 ккал
- Белки
- 0.3 г
- Жиры
- 82 г
- Углеводы
- 1 г
Маргарин сливочный
- Калории
- 743 ккал
- Белки
- 0.3 г
- Жиры
- 82 г
- Углеводы
- 1 г
Маргарин шоколадный
- Калории
- 637 ккал
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 62.2 г
- Углеводы
- 19.3 г
Маргарин «Экстра»
- Калории
- 744 ккал
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 82 г
- Углеводы
- 1 г
Маргарин эра
- Калории
- 743 ккал
- Белки
- 0.3 г
- Жиры
- 82 г
- Углеводы
- 1 г
Маринка
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Мармелад
- Калории
- 321 ккал
- Белки
- 0.1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 79.4 г
Мармелад желейный
- Калории
- 321 ккал
- Белки
- 0.1 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 79.4 г
Масло арахисовое
- Калории
- 899 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.9 г
- Углеводы
- 0 г
Масло горчичное
- Калории
- 898 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.8 г
- Углеводы
- 0 г
Масло какао
- Калории
- 899 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.9 г
- Углеводы
- 0 г
Масло кокосовое
- Калории
- 899 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.9 г
- Углеводы
- 0 г
Масло конопляное
- Калории
- 899 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.9 г
- Углеводы
- 0 г
Масло кукурузное
- Калории
- 899 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.9 г
- Углеводы
- 0 г
Масло кунжутное
- Калории
- 899 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.9 г
- Углеводы
- 0 г
Масло оливковое
- Калории
- 898 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.8 г
- Углеводы
- 0 г
Масло пальмовое
- Калории
- 899 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.9 г
- Углеводы
- 0 г
Масло подсолнечное
- Калории
- 899 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.9 г
- Углеводы
- 0 г
Масло рапсовое
- Калории
- 899 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.9 г
- Углеводы
- 0 г
Масло соевое
- Калории
- 899 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 99.9 г
- Углеводы
- 0 г
Масло топленое
- Калории
- 892 ккал
- Белки
- 0.2 г
- Жиры
- 99 г
- Углеводы
- 0 г
Масляная рыба
- Калории
- 113 ккал
- Белки
- 18.8 г
- Жиры
- 4.2 г
- Углеводы
- 0 г
Маш
- Калории
- 300 ккал
- Белки
- 23.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 46 г
Мед пчелиный
- Калории
- 328 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 80.3 г
Меланж
- Калории
- 157 ккал
- Белки
- 12.7 г
- Жиры
- 11.5 г
- Углеводы
- 0.7 г
Мерланг
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Мидии
- Калории
- 77 ккал
- Белки
- 11.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 3.3 г
Миндаль
- Калории
- 609 ккал
- Белки
- 18.6 г
- Жиры
- 53.7 г
- Углеводы
- 13 г
Минога
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Минога, каспийская
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Минога, речная
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Минога, речная, весенняя
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Минога, речная, осенняя
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Минтай
- Калории
- 72 ккал
- Белки
- 15.9 г
- Жиры
- 0.9 г
- Углеводы
- 0 г
Мозги говяжьи
- Калории
- 127 ккал
- Белки
- 11.7 г
- Жиры
- 8.6 г
- Углеводы
- 0.8 г
Мойва весенняя
- Калории
- 116 ккал
- Белки
- 13.1 г
- Жиры
- 7.1 г
- Углеводы
- 0 г
Мойва осенняя
- Калории
- 217 ккал
- Белки
- 13.6 г
- Жиры
- 18.1 г
- Углеводы
- 0 г
Молоко 1%
- Калории
- 52 ккал
- Белки
- 4.3 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 6.4 г
Молоко ацидофильное 3,2%
- Калории
- 58 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 4.7 г
Молоко кобылье
- Калории
- 41 ккал
- Белки
- 2.2 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 5.8 г
Молоко паст. 1,5%
- Калории
- 45 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 4.8 г
Молоко паст. 2,5%
- Калории
- 54 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 4.8 г
Молоко паст. 3,2%
- Калории
- 60 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 4.7 г
Молоко паст. 3,5%
- Калории
- 62 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 3.5 г
- Углеводы
- 4.7 г
Молоко сгущенное 5,0%
- Калории
- 295 ккал
- Белки
- 7.1 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 55.2 г
Молоко сгущенное 7,8%
- Калории
- 138 ккал
- Белки
- 6.4 г
- Жиры
- 7.8 г
- Углеводы
- 10.3 г
Молоко сгущенное 8,5%
- Калории
- 328 ккал
- Белки
- 7.2 г
- Жиры
- 8.5 г
- Углеводы
- 55.5 г
Молоко стер. 1,5%
- Калории
- 45 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 4.8 г
Молоко стер. 2,5%
- Калории
- 54 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 4.8 г
Молоко стер. 3,2%
- Калории
- 60 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 4.7 г
Молоко стерилизованное 3,5%
- Калории
- 63 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 3.5 г
- Углеводы
- 4.7 г
Молоко сухое 15,0%
- Калории
- 432 ккал
- Белки
- 28.5 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 44.7 г
Молоко сухое 25,0%
- Калории
- 483 ккал
- Белки
- 24.2 г
- Жиры
- 25 г
- Углеводы
- 39.3 г
Молоко топленое 1%
- Калории
- 40 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 4.8 г
Молоко топленое 4,0%
- Калории
- 67 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 4.7 г
Молоко топленое обезж.
- Калории
- 32 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 5 г
Морковь квашеная
- Калории
- 26 ккал
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 4.5 г
Морковь, красная
- Калории
- 35 ккал
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 6.9 г
Мороженое молочное
- Калории
- 132 ккал
- Белки
- 3.7 г
- Жиры
- 3.5 г
- Углеводы
- 21.3 г
Мороженое пломбир
- Калории
- 232 ккал
- Белки
- 3.7 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 20.4 г
Мороженое сливочное
- Калории
- 183 ккал
- Белки
- 3.7 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 19.4 г
Морошка
- Калории
- 40 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.9 г
- Углеводы
- 7.4 г
Мука 1 сорта
- Калории
- 329 ккал
- Белки
- 11.1 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 67.8 г
Мука 2 сорта
- Калории
- 324 ккал
- Белки
- 11.7 г
- Жиры
- 1.8 г
- Углеводы
- 63.7 г
Мука высшего сорта
- Калории
- 334 ккал
- Белки
- 10.8 г
- Жиры
- 1.3 г
- Углеводы
- 69.9 г
Мука обойная
- Калории
- 312 ккал
- Белки
- 11.5 г
- Жиры
- 2.2 г
- Углеводы
- 61.5 г
Мука соевая
- Калории
- 385 ккал
- Белки
- 36.5 г
- Жиры
- 18.6 г
- Углеводы
- 17.9 г
Мука соевая обезжиренная
- Калории
- 291 ккал
- Белки
- 48.9 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 21.7 г
Муксун
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Муксун в томатном соусе
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Мясо кролика
- Калории
- 183 ккал
- Белки
- 21.2 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 0 г
Мясо шпигованное
- Калории
- 174 ккал
- Белки
- 17.6 г
- Жиры
- 9.2 г
- Углеводы
- 5.6 г
Навага беломорская
- Калории
- 91 ккал
- Белки
- 19.2 г
- Жиры
- 1.6 г
- Углеводы
- 0 г
Налим
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Налим в томатном соусе
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Напиток апельсиновый
- Калории
- 43 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 11.4 г
Напиток из боярышника
- Калории
- 30 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 8 г
Нельма
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Нерка консерв.
- Калории
- 171 ккал
- Белки
- 19.1 г
- Жиры
- 10.5 г
- Углеводы
- 0 г
Нерка красная
- Калории
- 157 ккал
- Белки
- 20.3 г
- Жиры
- 8.4 г
- Углеводы
- 0 г
Ноги бараньи
- Калории
- 87 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 0 г
Ноги свиные
- Калории
- 216 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 0 г
Нут
- Калории
- 309 ккал
- Белки
- 20.1 г
- Жиры
- 4.3 г
- Углеводы
- 46.2 г
Облепиха
- Калории
- 82 ккал
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 5.4 г
- Углеводы
- 5.7 г
Овес зерно
- Калории
- 316 ккал
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 6.2 г
- Углеводы
- 55.1 г
Овсяная мука
- Калории
- 369 ккал
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 6.8 г
- Углеводы
- 64.9 г
Овсяные хлопья геркулес
- Калории
- 352 ккал
- Белки
- 12.3 г
- Жиры
- 6.2 г
- Углеводы
- 61.8 г
Огурец, грунтовый
- Калории
- 14 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 2.5 г
Огурец, парниковый
- Калории
- 11 ккал
- Белки
- 0.7 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 1.9 г
Огурец соленый
- Калории
- 13 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 1.7 г
Окорок варено-копчёный
- Калории
- 510 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 50 г
- Углеводы
- 0 г
Окунь гкопч
- Калории
- 166 ккал
- Белки
- 23.5 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 0 г
Окунь морской
- Калории
- 103 ккал
- Белки
- 18.2 г
- Жиры
- 3.3 г
- Углеводы
- 0 г
Окунь речной
- Калории
- 82 ккал
- Белки
- 18.5 г
- Жиры
- 0.9 г
- Углеводы
- 0 г
Окунь хкопч
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Оленина 1 кат.
- Калории
- 155 ккал
- Белки
- 19.5 г
- Жиры
- 8.5 г
- Углеводы
- 0 г
Омлет натуральный
- Калории
- 128 ккал
- Белки
- 8.7 г
- Жиры
- 9.2 г
- Углеводы
- 2.7 г
Омлет с сыром
- Калории
- 342 ккал
- Белки
- 16.3 г
- Жиры
- 29.7 г
- Углеводы
- 2.6 г
Омлет с яблоками
- Калории
- 86 ккал
- Белки
- 3.5 г
- Жиры
- 5.1 г
- Углеводы
- 6.9 г
Омуль
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Опята
- Калории
- 22 ккал
- Белки
- 2.2 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 0.5 г
Орех грецкий
- Калории
- 656 ккал
- Белки
- 16.2 г
- Жиры
- 60.8 г
- Углеводы
- 11.1 г
Орех кешью
- Калории
- 600 ккал
- Белки
- 18.5 г
- Жиры
- 48.5 г
- Углеводы
- 22.5 г
Осетр в томатном соусе
- Калории
- 164 ккал
- Белки
- 14.4 г
- Жиры
- 11.8 г
- Углеводы
- 3.3 г
Осетр каспийский
- Калории
- 164 ккал
- Белки
- 16.4 г
- Жиры
- 10.9 г
- Углеводы
- 0 г
Осетр консерв.
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Отруби пшеничные
- Калории
- 165 ккал
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 3.8 г
- Углеводы
- 16.6 г
Отходы рыбные пищевые
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Охотничьи колбаски
- Калории
- 463 ккал
- Белки
- 25.3 г
- Жиры
- 40 г
- Углеводы
- 0.3 г
Палтус белокорый
- Калории
- 103 ккал
- Белки
- 18.9 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 0 г
Паста Океан
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Пастернак (корень)
- Калории
- 47 ккал
- Белки
- 1.4 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 9.2 г
Пастила
- Калории
- 324 ккал
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 80 г
Пастила из ежевики
- Калории
- 174 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 44.8 г
Пастила с шоколадом
- Калории
- 402 ккал
- Белки
- 1.9 г
- Жиры
- 12 г
- Углеводы
- 70.9 г
Патока кукурузная
- Калории
- 316 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 78.3 г
Пахта, паст.
- Калории
- 41 ккал
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 4.7 г
Пахта, сквашенная
- Калории
- 40 ккал
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 3.8 г
Паштет говяжий
- Калории
- 275 ккал
- Белки
- 16.1 г
- Жиры
- 23.3 г
- Углеводы
- 0.4 г
Паштет печеночный
- Калории
- 301 ккал
- Белки
- 11.6 г
- Жиры
- 28.1 г
- Углеводы
- 3.4 г
Пектин
- Калории
- 52 ккал
- Белки
- 3.5 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 9.3 г
Пеламида
- Калории
- 217 ккал
- Белки
- 22.4 г
- Жиры
- 14.2 г
- Углеводы
- 0 г
Пельмени Московские
- Калории
- 279 ккал
- Белки
- 14 г
- Жиры
- 14.6 г
- Углеводы
- 24.6 г
Пельмени мясные
- Калории
- 245 ккал
- Белки
- 15.5 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 29.7 г
Перец сладкий
- Калории
- 26 ккал
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 4.9 г
Персик
- Калории
- 45 ккал
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 9.5 г
Персик сушеный
- Калории
- 254 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 57.7 г
Петрушка
- Калории
- 49 ккал
- Белки
- 3.7 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 7.6 г
Петрушка (корень)
- Калории
- 51 ккал
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 10.1 г
Печень баранья
- Калории
- 101 ккал
- Белки
- 18.7 г
- Жиры
- 2.9 г
- Углеводы
- 0 г
Печень говяжья
- Калории
- 127 ккал
- Белки
- 17.9 г
- Жиры
- 3.7 г
- Углеводы
- 5.3 г
Печенье сдобное
- Калории
- 451 ккал
- Белки
- 6.4 г
- Жиры
- 16.8 г
- Углеводы
- 68.5 г
Печень индейки
- Калории
- 276 ккал
- Белки
- 19.5 г
- Жиры
- 22 г
- Углеводы
- 0 г
Печень по-деревенски
- Калории
- 182 ккал
- Белки
- 16.5 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 4.6 г
Печень по-строгановски
- Калории
- 347 ккал
- Белки
- 16.3 г
- Жиры
- 29.1 г
- Углеводы
- 5.3 г
Печень свиная
- Калории
- 109 ккал
- Белки
- 18.8 г
- Жиры
- 3.8 г
- Углеводы
- 4.7 г
Печень трески. Консервы
- Калории
- 613 ккал
- Белки
- 4.2 г
- Жиры
- 65.7 г
- Углеводы
- 1.2 г
Пикша
- Калории
- 73 ккал
- Белки
- 17.2 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 0 г
Пирожное бисквитное
- Калории
- 344 ккал
- Белки
- 4.7 г
- Жиры
- 9.3 г
- Углеводы
- 64.4 г
Пирожное, бисквитное
- Калории
- 344 ккал
- Белки
- 4.7 г
- Жиры
- 9.3 г
- Углеводы
- 64.4 г
Пирожное крошковое
- Калории
- 388 ккал
- Белки
- 5.9 г
- Жиры
- 19.4 г
- Углеводы
- 47.5 г
Пирожное миндальное
- Калории
- 433 ккал
- Белки
- 8.5 г
- Жиры
- 16.2 г
- Углеводы
- 63.2 г
Пирожное песочное
- Калории
- 485 ккал
- Белки
- 5.1 г
- Жиры
- 28.2 г
- Углеводы
- 52.1 г
Плотва
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Повидло из айвы
- Калории
- 216 ккал
- Белки
- 0.3 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 56.8 г
Подберезовики
- Калории
- 20 ккал
- Белки
- 2.1 г
- Жиры
- 0.8 г
- Углеводы
- 1.2 г
Подосиновики
- Калории
- 22 ккал
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 1.2 г
Подсолнечник-семя
- Калории
- 601 ккал
- Белки
- 20.7 г
- Жиры
- 52.9 г
- Углеводы
- 10.5 г
Поросятина
- Калории
- 109 ккал
- Белки
- 20.6 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 0 г
Почки говяжьи
- Калории
- 86 ккал
- Белки
- 15.2 г
- Жиры
- 2.8 г
- Углеводы
- 1.9 г
Почки свиные
- Калории
- 92 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 3.6 г
- Углеводы
- 2.7 г
Пристипома
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Просо зерно
- Калории
- 298 ккал
- Белки
- 11.2 г
- Жиры
- 3.9 г
- Углеводы
- 54.6 г
Простокваша, 1%
- Калории
- 40 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 4.1 г
Простокваша 2,5%
- Калории
- 53 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 4.1 г
Простокваша 3,2%
- Калории
- 59 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 4.1 г
Простокваша 4,0%
- Калории
- 66 ккал
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 4.1 г
Простокваша нежирная
- Калории
- 30 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 3.8 г
Профитроли
- Калории
- 253 ккал
- Белки
- 9.6 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 18.7 г
Пряники заварные
- Калории
- 366 ккал
- Белки
- 5.9 г
- Жиры
- 4.7 г
- Углеводы
- 75 г
Пряники сырцовые
- Калории
- 346 ккал
- Белки
- 6.3 г
- Жиры
- 2.1 г
- Углеводы
- 75.6 г
Пудинг из ревеня
- Калории
- 187 ккал
- Белки
- 4.5 г
- Жиры
- 6.3 г
- Углеводы
- 29.9 г
Пудинг из риса и ревеня
- Калории
- 155 ккал
- Белки
- 3.6 г
- Жиры
- 7.9 г
- Углеводы
- 18.6 г
Путассу
- Калории
- 82 ккал
- Белки
- 18.5 г
- Жиры
- 0.9 г
- Углеводы
- 0 г
Путовый сустав говяжий
- Калории
- 105 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 0 г
Пшеничная крупа
- Калории
- 329 ккал
- Белки
- 11.5 г
- Жиры
- 1.3 г
- Углеводы
- 67.9 г
Пыжьян
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Пюре картофельное
- Калории
- 112 ккал
- Белки
- 2.7 г
- Жиры
- 5.9 г
- Углеводы
- 12.9 г
Раки речные
- Калории
- 76 ккал
- Белки
- 15.5 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 1.2 г
Рапс-семя
- Калории
- 544 ккал
- Белки
- 30.8 г
- Жиры
- 43.6 г
- Углеводы
- 7.2 г
Ревень
- Калории
- 16 ккал
- Белки
- 0.7 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 2.5 г
Редис
- Калории
- 20 ккал
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 3.4 г
Редька черная
- Калории
- 36 ккал
- Белки
- 1.9 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 6.7 г
Репа
- Калории
- 32 ккал
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 6.2 г
Ржаная мука, обдирная
- Калории
- 298 ккал
- Белки
- 8.9 г
- Жиры
- 1.7 г
- Углеводы
- 61.8 г
Ржаная мука обойная
- Калории
- 294 ккал
- Белки
- 10.7 г
- Жиры
- 1.9 г
- Углеводы
- 58.5 г
Ржаная мука сеяная
- Калории
- 305 ккал
- Белки
- 6.9 г
- Жиры
- 1.4 г
- Углеводы
- 66.3 г
Ржаные лепешки
- Калории
- 390 ккал
- Белки
- 5.2 г
- Жиры
- 17.8 г
- Углеводы
- 55.8 г
Рис зерно
- Калории
- 303 ккал
- Белки
- 7.5 г
- Жиры
- 2.6 г
- Углеводы
- 62.3 г
Рожь зерно
- Калории
- 283 ккал
- Белки
- 9.9 г
- Жиры
- 2.2 г
- Углеводы
- 55.8 г
Рубец бараний
- Калории
- 82 ккал
- Белки
- 11.5 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 0 г
Рубец говяжий
- Калории
- 97 ккал
- Белки
- 14.8 г
- Жиры
- 4.2 г
- Углеводы
- 0 г
Рубец хкопч
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Рулетики куриные
- Калории
- 142 ккал
- Белки
- 17.1 г
- Жиры
- 7.9 г
- Углеводы
- 0.7 г
Рыба в тесте
- Калории
- 227 ккал
- Белки
- 15.4 г
- Жиры
- 12.3 г
- Углеводы
- 14.7 г
Рыба горячего копчения
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Рыба-капитан
- Калории
- 92 ккал
- Белки
- 19.4 г
- Жиры
- 1.6 г
- Углеводы
- 0 г
Рыба-лист
- Калории
- 110 ккал
- Белки
- 20.3 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 0 г
Рыба-мелочь (I категории)
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Рыба-сабля
- Калории
- 106 ккал
- Белки
- 19.3 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 0 г
Рыба-сабля, черная
- Калории
- 106 ккал
- Белки
- 19.3 г
- Жиры
- 3.2 г
- Углеводы
- 0 г
Рыба соленая
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Рыба холодного копчения
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Рыбец
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Рыбная запеканка
- Калории
- 164 ккал
- Белки
- 9.7 г
- Жиры
- 11.8 г
- Углеводы
- 4.9 г
Рыбные конс. в том. соусе
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Рыбные консервы
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Рыбные консервы в масле
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Рябина садовая красная
- Калории
- 50 ккал
- Белки
- 1.4 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 8.9 г
Рябина черноплодная
- Калории
- 55 ккал
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 10.9 г
Ряженка 1%
- Калории
- 40 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 4.2 г
Ряженка 2,5%
- Калории
- 54 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 2.5 г
- Углеводы
- 4.2 г
Ряженка 4,0% жирности
- Калории
- 67 ккал
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 4.2 г
Ряпушка сибирская
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Сазан
- Калории
- 97 ккал
- Белки
- 18.2 г
- Жиры
- 2.7 г
- Углеводы
- 0 г
Сазан в томатном соусе
- Калории
- 143 ккал
- Белки
- 12.4 г
- Жиры
- 8.7 г
- Углеводы
- 3.5 г
Сайра в масле
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Салака
- Калории
- 125 ккал
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 6.3 г
- Углеводы
- 0 г
Салака, весенне-летняя
- Калории
- 93 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 0 г
Салака в молоке
- Калории
- 143 ккал
- Белки
- 6.2 г
- Жиры
- 11.8 г
- Углеводы
- 3.1 г
Салака гкопч
- Калории
- 152 ккал
- Белки
- 25.4 г
- Жиры
- 5.6 г
- Углеводы
- 0 г
Салака, осенне-зимняя
- Калории
- 143 ккал
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 8.3 г
- Углеводы
- 0 г
Сардельки говяжьи
- Калории
- 215 ккал
- Белки
- 11.4 г
- Жиры
- 18.2 г
- Углеводы
- 1.3 г
Сардельки свиные
- Калории
- 322 ккал
- Белки
- 10.1 г
- Жиры
- 31.6 г
- Углеводы
- 1.8 г
Сардина океаническая
- Калории
- 166 ккал
- Белки
- 19 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 0 г
Сардины в масле
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Сардины консерв.
- Калории
- 166 ккал
- Белки
- 19 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 0 г
Сахарная пудра
- Калории
- 399 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 99.8 г
Сахарный сироп
- Калории
- 300 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 80 г
Сахар-песок
- Калории
- 399 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 99.8 г
Сахар-рафинад
- Калории
- 400 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 99.9 г
Свекла
- Калории
- 42 ккал
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 8.8 г
Свекла квашеная
- Калории
- 32 ккал
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 6 г
Свинина беконная
- Калории
- 318 ккал
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 27.8 г
- Углеводы
- 0 г
Свинина вырезка
- Калории
- 142 ккал
- Белки
- 19.4 г
- Жиры
- 7.1 г
- Углеводы
- 0 г
Свинина грудинка
- Калории
- 602 ккал
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 63.3 г
- Углеводы
- 0 г
Свинина жирная
- Калории
- 486 ккал
- Белки
- 11.5 г
- Жиры
- 48.9 г
- Углеводы
- 0 г
Свинина корейка
- Калории
- 384 ккал
- Белки
- 13.7 г
- Жиры
- 36.5 г
- Углеводы
- 0 г
Свинина мясная
- Калории
- 357 ккал
- Белки
- 14.3 г
- Жиры
- 33.3 г
- Углеводы
- 0 г
Свинина тазобедренная
- Калории
- 305 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 27.2 г
- Углеводы
- 0 г
Свинина тушеная
- Калории
- 349 ккал
- Белки
- 14.9 г
- Жиры
- 32.2 г
- Углеводы
- 0.2 г
Свинина шея
- Калории
- 343 ккал
- Белки
- 13.6 г
- Жиры
- 31.9 г
- Углеводы
- 0 г
Сдоба обыкновенная
- Калории
- 301 ккал
- Белки
- 8.1 г
- Жиры
- 5.3 г
- Углеводы
- 54.9 г
Севрюга
- Калории
- 160 ккал
- Белки
- 16.9 г
- Жиры
- 10.3 г
- Углеводы
- 0 г
Севрюга в томатном соусе
- Калории
- 178 ккал
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 11.4 г
- Углеводы
- 2.6 г
Сельдерей
- Калории
- 13 ккал
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 2.1 г
Сельдерей (корень)
- Калории
- 34 ккал
- Белки
- 1.3 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 6.5 г
Сельдь
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Сельдь жирная
- Калории
- 248 ккал
- Белки
- 17.7 г
- Жиры
- 19.5 г
- Углеводы
- 0 г
Сельдь нежирная
- Калории
- 135 ккал
- Белки
- 19.1 г
- Жиры
- 6.5 г
- Углеводы
- 0 г
Сельдь слабосоленая
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Сельдь среднесоленая
- Калории
- 145 ккал
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 8.5 г
- Углеводы
- 0 г
Сельдь тихоокеанская
- Калории
- 191 ккал
- Белки
- 14 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 0 г
Сельдь хкопч
- Калории
- 225 ккал
- Белки
- 20.3 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 0 г
Семга соленая
- Калории
- 202 ккал
- Белки
- 22.5 г
- Жиры
- 12.5 г
- Углеводы
- 0 г
Сервелат
- Калории
- 461 ккал
- Белки
- 24 г
- Жиры
- 40.5 г
- Углеводы
- 0.2 г
Сердце говяжье
- Калории
- 96 ккал
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 3.5 г
- Углеводы
- 2 г
Сердце свиное
- Калории
- 101 ккал
- Белки
- 16.2 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 2.6 г
Сериола
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Сиг
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Сиг в томатном соусе
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Скап океанический
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Скумбрия атлан.
- Калории
- 191 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 13.2 г
- Углеводы
- 0 г
Скумбрия в масле
- Калории
- 318 ккал
- Белки
- 14.4 г
- Жиры
- 28.9 г
- Углеводы
- 0 г
Скумбрия двосточная
- Калории
- 239 ккал
- Белки
- 19.3 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 0 г
Скумбрия консерв.
- Калории
- 200 ккал
- Белки
- 17.7 г
- Жиры
- 14.4 г
- Углеводы
- 0 г
Скумбрия хкопч
- Калории
- 150 ккал
- Белки
- 23.4 г
- Жиры
- 6.4 г
- Углеводы
- 0 г
Слива (садовая)
- Калории
- 49 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 9.6 г
Сливки 20%
- Калории
- 205 ккал
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 20 г
- Углеводы
- 4 г
Сливки паст. 10,0%
- Калории
- 119 ккал
- Белки
- 2.7 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 4.5 г
Сливки паст. 8,0%
- Калории
- 102 ккал
- Белки
- 2.8 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 4.5 г
Сливки сгущенные 19,0%
- Калории
- 392 ккал
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 19 г
- Углеводы
- 47 г
Сливки стер. 25,0%
- Калории
- 251 ккал
- Белки
- 2.4 г
- Жиры
- 25 г
- Углеводы
- 3.9 г
Сливки сухие 42,0%
- Калории
- 577 ккал
- Белки
- 19 г
- Жиры
- 42 г
- Углеводы
- 30.2 г
Сметана 10,0%
- Калории
- 119 ккал
- Белки
- 2.7 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 3.9 г
Сметана 15,0%
- Калории
- 162 ккал
- Белки
- 2.6 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 3.6 г
Сметана 20,0%
- Калории
- 206 ккал
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 20 г
- Углеводы
- 3.4 г
Сметана 25,0%
- Калории
- 250 ккал
- Белки
- 2.4 г
- Жиры
- 25 г
- Углеводы
- 3.2 г
Сметана 30,0%
- Калории
- 293 ккал
- Белки
- 2.3 г
- Жиры
- 30 г
- Углеводы
- 3.1 г
Сметана 36%
- Калории
- 346 ккал
- Белки
- 2.4 г
- Жиры
- 36 г
- Углеводы
- 2.6 г
Сметана 40%
- Калории
- 381 ккал
- Белки
- 2.4 г
- Жиры
- 40 г
- Углеводы
- 2.6 г
Смородина белая
- Калории
- 42 ккал
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 8 г
Смородина красная
- Калории
- 43 ккал
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 7.7 г
Смородина черная
- Калории
- 44 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 7.3 г
Снеток солено-сушеный
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Сок абрикосовый
- Калории
- 55 ккал
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 12.7 г
Сок апельсиновый
- Калории
- 60 ккал
- Белки
- 0.7 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 13.2 г
Сок грейпфрутовый
- Калории
- 38 ккал
- Белки
- 0.3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 7.9 г
Сок лимонный
- Калории
- 33 ккал
- Белки
- 0.6 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 3.9 г
Сок мандариновый
- Калории
- 45 ккал
- Белки
- 0.8 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 9.8 г
Сок персиковый
- Калории
- 68 ккал
- Белки
- 0.3 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 16.5 г
Сок сливовый
- Калории
- 68 ккал
- Белки
- 0.3 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 15.2 г
Сок томатный
- Калории
- 18 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 2.9 г
Сок яблочный
- Калории
- 46 ккал
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 10.1 г
Сом
- Калории
- 115 ккал
- Белки
- 17.2 г
- Жиры
- 5.1 г
- Углеводы
- 0 г
Сом в томатном соусе
- Калории
- 126 ккал
- Белки
- 12.9 г
- Жиры
- 6.3 г
- Углеводы
- 4 г
Сорго
- Калории
- 323 ккал
- Белки
- 10.6 г
- Жиры
- 4.1 г
- Углеводы
- 59.6 г
Сорога (плотва сибирская)
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Сосиски говяжьи
- Калории
- 226 ккал
- Белки
- 10.4 г
- Жиры
- 20.1 г
- Углеводы
- 0.8 г
Сосиски, молочные
- Калории
- 261 ккал
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 23.9 г
- Углеводы
- 0.4 г
Сосиски, русские
- Калории
- 250 ккал
- Белки
- 11.3 г
- Жиры
- 22 г
- Углеводы
- 1.7 г
Соус из крыжовника
- Калории
- 35 ккал
- Белки
- 0.4 г
- Жиры
- 0.2 г
- Углеводы
- 8.5 г
Соус молочный
- Калории
- 109 ккал
- Белки
- 3.2 г
- Жиры
- 7 г
- Углеводы
- 8.9 г
Соус польский
- Калории
- 559 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 59.5 г
- Углеводы
- 1 г
Соус сметанный
- Калории
- 382 ккал
- Белки
- 3.3 г
- Жиры
- 35.3 г
- Углеводы
- 13.7 г
Соус томатный
- Калории
- 134 ккал
- Белки
- 7.1 г
- Жиры
- 5.6 г
- Углеводы
- 14.6 г
Соус томатный острый
- Калории
- 99 ккал
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 21.2 г
Соя, зерно
- Калории
- 364 ккал
- Белки
- 34.9 г
- Жиры
- 17.3 г
- Углеводы
- 17.3 г
Спаржа
- Калории
- 21 ккал
- Белки
- 1.9 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 3.1 г
Спаржа в соусе
- Калории
- 70 ккал
- Белки
- 2.6 г
- Жиры
- 4.8 г
- Углеводы
- 4.4 г
Ставрида в масле
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Ставрида в томатном соусе
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Ставрида океаническая
- Калории
- 114 ккал
- Белки
- 18.5 г
- Жиры
- 4.5 г
- Углеводы
- 0 г
Ставрида хкопч
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Стерлядь
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Судак
- Калории
- 84 ккал
- Белки
- 18.4 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 0 г
Судак в томатном соусе
- Калории
- 119 ккал
- Белки
- 14 г
- Жиры
- 5.3 г
- Углеводы
- 3.1 г
Сулугуни
- Калории
- 286 ккал
- Белки
- 20.5 г
- Жиры
- 22 г
- Углеводы
- 0.4 г
Суп гороховый с яблоками
- Калории
- 44 ккал
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 2.3 г
- Углеводы
- 3.6 г
Суп из моркови и кефира
- Калории
- 58 ккал
- Белки
- 2.3 г
- Жиры
- 2.1 г
- Углеводы
- 8 г
Суп из спаржи
- Калории
- 78 ккал
- Белки
- 2.6 г
- Жиры
- 4.8 г
- Углеводы
- 6.6 г
Суп из утки
- Калории
- 283 ккал
- Белки
- 10.9 г
- Жиры
- 23 г
- Углеводы
- 8.6 г
Суп из фасоли с орехами
- Калории
- 67 ккал
- Белки
- 2.3 г
- Жиры
- 4.8 г
- Углеводы
- 3.8 г
Суп макаронный
- Калории
- 39 ккал
- Белки
- 0.9 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 4.5 г
Суп молочный с рисом
- Калории
- 81 ккал
- Белки
- 2.1 г
- Жиры
- 3.9 г
- Углеводы
- 10 г
Суп с фрикадельками
- Калории
- 24 ккал
- Белки
- 1.7 г
- Жиры
- 0.9 г
- Углеводы
- 2.3 г
Сухари сливочные
- Калории
- 399 ккал
- Белки
- 8.5 г
- Жиры
- 10.8 г
- Углеводы
- 66.7 г
Сушки простые
- Калории
- 339 ккал
- Белки
- 10.7 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 71.2 г
Сыр адыгейский
- Калории
- 264 ккал
- Белки
- 19.8 г
- Жиры
- 19.8 г
- Углеводы
- 1.5 г
Сыр бийский
- Калории
- 371 ккал
- Белки
- 24.2 г
- Жиры
- 29.9 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр голландский
- Калории
- 350 ккал
- Белки
- 26.3 г
- Жиры
- 26.6 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр домашний 4,0%
- Калории
- 113 ккал
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 1.5 г
Сыр домашний нежирный
- Калории
- 86 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 1.5 г
Сыр дорогобужский
- Калории
- 332 ккал
- Белки
- 20 г
- Жиры
- 28 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр камамбер
- Калории
- 324 ккал
- Белки
- 15.3 г
- Жиры
- 28.8 г
- Углеводы
- 0.1 г
Сырки глаз. 10,9%
- Калории
- 270 ккал
- Белки
- 9.4 г
- Жиры
- 10.9 г
- Углеводы
- 33.1 г
Сыр костромской
- Калории
- 343 ккал
- Белки
- 25.6 г
- Жиры
- 26.1 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр латвийский
- Калории
- 316 ккал
- Белки
- 23.3 г
- Жиры
- 24.1 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр литовский
- Калории
- 250 ккал
- Белки
- 27.9 г
- Жиры
- 14.7 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр мягкий
- Калории
- 332 ккал
- Белки
- 20 г
- Жиры
- 28 г
- Углеводы
- 0 г
Сырники с морковью
- Калории
- 248 ккал
- Белки
- 9.6 г
- Жиры
- 14.1 г
- Углеводы
- 22.1 г
Сыроежки
- Калории
- 19 ккал
- Белки
- 1.7 г
- Жиры
- 0.7 г
- Углеводы
- 1.5 г
Сыр плав. копч
- Калории
- 275 ккал
- Белки
- 21.2 г
- Жиры
- 19.4 г
- Углеводы
- 3.7 г
Сыр плавленый
- Калории
- 331 ккал
- Белки
- 22 г
- Жиры
- 27 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр пошехонский
- Калории
- 344 ккал
- Белки
- 26 г
- Жиры
- 26.1 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр прибалтийский
- Калории
- 207 ккал
- Белки
- 29.8 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр рокфор
- Калории
- 335 ккал
- Белки
- 20.5 г
- Жиры
- 27.5 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр российский
- Калории
- 364 ккал
- Белки
- 23.2 г
- Жиры
- 29.5 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр советский
- Калории
- 385 ккал
- Белки
- 24.4 г
- Жиры
- 31.1 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр сусанинский
- Калории
- 315 ккал
- Белки
- 23.8 г
- Жиры
- 23.9 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр угличский
- Калории
- 347 ккал
- Белки
- 25.8 г
- Жиры
- 26.3 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр чеддер
- Калории
- 380 ккал
- Белки
- 23.5 г
- Жиры
- 30.8 г
- Углеводы
- 0 г
Сыр швейцарский
- Калории
- 391 ккал
- Белки
- 24.6 г
- Жиры
- 31.6 г
- Углеводы
- 0 г
Сырье
- Калории
- 392 ккал
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 80 г
Сыр ярославский
- Калории
- 350 ккал
- Белки
- 26.2 г
- Жиры
- 26.6 г
- Углеводы
- 0 г
Таймень
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Тарталетки
- Калории
- 342 ккал
- Белки
- 9.4 г
- Жиры
- 15.9 г
- Углеводы
- 43 г
Творог 0,6%
- Калории
- 110 ккал
- Белки
- 22 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 3.3 г
Творог 11,0%
- Калории
- 178 ккал
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 3 г
Творог 18,0%
- Калории
- 236 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 2.8 г
Творог 9,0%
- Калории
- 169 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 3 г
Творог нежирный
- Калории
- 138 ккал
- Белки
- 18.2 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 14 г
Телятина 1 кат.
- Калории
- 97 ккал
- Белки
- 19.7 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Телятина поясничная
- Калории
- 90 ккал
- Белки
- 19.8 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 0 г
Телятина спинная
- Калории
- 90 ккал
- Белки
- 19.8 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 0 г
Терн
- Калории
- 54 ккал
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 9.4 г
Теша хкопч
- Калории
- 302 ккал
- Белки
- 17.6 г
- Жиры
- 25.7 г
- Углеводы
- 0 г
Толокно
- Калории
- 363 ккал
- Белки
- 12.5 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 64.9 г
Томатная паста
- Калории
- 102 ккал
- Белки
- 4.8 г
- Жиры
- 0 г
- Углеводы
- 19 г
Томаты соленые
- Калории
- 13 ккал
- Белки
- 1.1 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 1.6 г
Топинамбур
- Калории
- 61 ккал
- Белки
- 2.1 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 12.8 г
Торт бисквитный
- Калории
- 285 ккал
- Белки
- 3.9 г
- Жиры
- 2.6 г
- Углеводы
- 61.3 г
Торт миндальный
- Калории
- 468 ккал
- Белки
- 7.8 г
- Жиры
- 28.7 г
- Углеводы
- 44.6 г
Торт печёночный
- Калории
- 200 ккал
- Белки
- 8.1 г
- Жиры
- 14.5 г
- Углеводы
- 10 г
Торт слоеный
- Калории
- 542 ккал
- Белки
- 8.5 г
- Жиры
- 37.7 г
- Углеводы
- 42.2 г
Треска
- Калории
- 69 ккал
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 0 г
Треска гкопч
- Калории
- 115 ккал
- Белки
- 26.7 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 0 г
Треска копч. в масле
- Калории
- 290 ккал
- Белки
- 20.8 г
- Жиры
- 23 г
- Углеводы
- 0 г
Треска соленая
- Калории
- 98 ккал
- Белки
- 23.1 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 0 г
Тритикале
- Калории
- 293 ккал
- Белки
- 12.8 г
- Жиры
- 2.1 г
- Углеводы
- 54.5 г
Трюфели
- Калории
- 24 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 2 г
Тунец
- Калории
- 139 ккал
- Белки
- 24.4 г
- Жиры
- 4.6 г
- Углеводы
- 0 г
Тунец в масле
- Калории
- 232 ккал
- Белки
- 22 г
- Жиры
- 15.9 г
- Углеводы
- 0 г
Тунец консерв.
- Калории
- 96 ккал
- Белки
- 22.5 г
- Жиры
- 0.7 г
- Углеводы
- 0 г
Тушенная кольраби
- Калории
- 74 ккал
- Белки
- 4.1 г
- Жиры
- 5.1 г
- Углеводы
- 3.3 г
Тушеное филе хека
- Калории
- 137 ккал
- Белки
- 7.7 г
- Жиры
- 11.1 г
- Углеводы
- 1.7 г
Тыква
- Калории
- 22 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 4.4 г
Тюлька
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Тюлька, весенняя
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Тюлька, осенняя
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Угорь
- Калории
- 333 ккал
- Белки
- 14.5 г
- Жиры
- 30.5 г
- Углеводы
- 0 г
Угорь гкопч
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Угорь морской
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Укроп
- Калории
- 40 ккал
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 6.3 г
Умбрина
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Урюк
- Калории
- 242 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 53 г
Усач
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Устрица
- Калории
- 72 ккал
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 4.5 г
Утка, 1 категории
- Калории
- 405 ккал
- Белки
- 15.8 г
- Жиры
- 38 г
- Углеводы
- 0 г
Утка, 2 категории
- Калории
- 287 ккал
- Белки
- 17.2 г
- Жиры
- 24.2 г
- Углеводы
- 0 г
Утка тушеная с грибами
- Калории
- 170 ккал
- Белки
- 5.8 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 0.7 г
Утята, 2 категории
- Калории
- 225 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 0 г
Фальшивый Оливье
- Калории
- 167 ккал
- Белки
- 11.1 г
- Жиры
- 8.8 г
- Углеводы
- 11.5 г
Фаршированные огурцы
- Калории
- 102 ккал
- Белки
- 1.6 г
- Жиры
- 9.3 г
- Углеводы
- 3.2 г
Фарш морковный с рисом
- Калории
- 188 ккал
- Белки
- 3.4 г
- Жиры
- 7.2 г
- Углеводы
- 29.1 г
Фарш свиной сосисочный
- Калории
- 244 ккал
- Белки
- 10.6 г
- Жиры
- 20.4 г
- Углеводы
- 4.3 г
Фасоль, зерно
- Калории
- 298 ккал
- Белки
- 21 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 47 г
Фасоль струч. консерв.
- Калории
- 16 ккал
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 2.4 г
Фасоль (стручок)
- Калории
- 23 ккал
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 3 г
Филе морского гребешка
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Филе с соусом
- Калории
- 288 ккал
- Белки
- 20.2 г
- Жиры
- 19.9 г
- Углеводы
- 7.5 г
Финики
- Калории
- 292 ккал
- Белки
- 2.5 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 69.2 г
Форель
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Фрикадельки мясные
- Калории
- 263 ккал
- Белки
- 28.7 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 1 г
Фундук
- Калории
- 651 ккал
- Белки
- 15 г
- Жиры
- 61.5 г
- Углеводы
- 9.4 г
Хамса
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Хамса, весенняя
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Хамса, осенняя
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Хариус
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Хек
- Калории
- 86 ккал
- Белки
- 16.6 г
- Жиры
- 2.2 г
- Углеводы
- 0 г
Хлеб 2 сорта
- Калории
- 228 ккал
- Белки
- 8.6 г
- Жиры
- 1.3 г
- Углеводы
- 45.2 г
Хлеб бородинский
- Калории
- 201 ккал
- Белки
- 6.8 г
- Жиры
- 1.3 г
- Углеводы
- 39.8 г
Хлеб подовый
- Калории
- 208 ккал
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 40.1 г
Хлеб ржаной
- Калории
- 174 ккал
- Белки
- 6.6 г
- Жиры
- 1.2 г
- Углеводы
- 33.4 г
Хлеб ржано-пшеничный
- Калории
- 201 ккал
- Белки
- 7.7 г
- Жиры
- 1.4 г
- Углеводы
- 37.7 г
Холодное из абрикосов
- Калории
- 127 ккал
- Белки
- 1.8 г
- Жиры
- 10.8 г
- Углеводы
- 6 г
Хрен корень
- Калории
- 59 ккал
- Белки
- 3.2 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 10.5 г
Хурма
- Калории
- 67 ккал
- Белки
- 0.5 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 15.3 г
Чавыча
- Калории
- 148 ккал
- Белки
- 19.1 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 0 г
Черешня
- Калории
- 52 ккал
- Белки
- 1.1 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 10.6 г
Черника
- Калории
- 44 ккал
- Белки
- 1.1 г
- Жиры
- 0.6 г
- Углеводы
- 7.6 г
Черника с молоком
- Калории
- 60 ккал
- Белки
- 2.2 г
- Жиры
- 2.3 г
- Углеводы
- 8.2 г
Чернослив
- Калории
- 256 ккал
- Белки
- 2.3 г
- Жиры
- 0.7 г
- Углеводы
- 57.5 г
Чеснок луковица
- Калории
- 149 ккал
- Белки
- 6.5 г
- Жиры
- 0.5 г
- Углеводы
- 29.9 г
Чехонь
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Чечевица зерно
- Калории
- 295 ккал
- Белки
- 24 г
- Жиры
- 1.5 г
- Углеводы
- 46.3 г
Чина
- Калории
- 286 ккал
- Белки
- 24.4 г
- Жиры
- 2.2 г
- Углеводы
- 41.3 г
Чир (щокур)
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Шампиньоны
- Калории
- 27 ккал
- Белки
- 4.3 г
- Жиры
- 1 г
- Углеводы
- 0.1 г
Шемая аральская
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Шиповник
- Калории
- 109 ккал
- Белки
- 1.6 г
- Жиры
- 0.7 г
- Углеводы
- 22.4 г
Шиповник сухой
- Калории
- 284 ккал
- Белки
- 3.4 г
- Жиры
- 1.4 г
- Углеводы
- 48.3 г
Шкура свиная
- Калории
- 216 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 0 г
Шоколад горький
- Калории
- 539 ккал
- Белки
- 6.2 г
- Жиры
- 35.4 г
- Углеводы
- 48.2 г
Шоколад мол.-орех.
- Калории
- 542 ккал
- Белки
- 7.5 г
- Жиры
- 33.9 г
- Углеводы
- 51.3 г
Шоколад молочный
- Калории
- 554 ккал
- Белки
- 9.8 г
- Жиры
- 34.7 г
- Углеводы
- 50.4 г
Шоколад полугорький
- Калории
- 549 ккал
- Белки
- 4.5 г
- Жиры
- 35.4 г
- Углеводы
- 52.5 г
Шоколад сливочный
- Калории
- 560 ккал
- Белки
- 6.3 г
- Жиры
- 35.5 г
- Углеводы
- 53.7 г
Шпинат
- Калории
- 23 ккал
- Белки
- 2.9 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 2 г
Шпроты в масле
- Калории
- 363 ккал
- Белки
- 17.4 г
- Жиры
- 32.4 г
- Углеводы
- 0 г
Щавель
- Калории
- 22 ккал
- Белки
- 1.5 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 2.9 г
Щука
- Калории
- 84 ккал
- Белки
- 18.4 г
- Жиры
- 1.1 г
- Углеводы
- 0 г
Щука в томатном соусе
- Калории
- 110 ккал
- Белки
- 14.2 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 3.1 г
Яблоки
- Калории
- 47 ккал
- Белки
- 0.4 г
- Жиры
- 0.4 г
- Углеводы
- 9.8 г
Яблоки сушеные
- Калории
- 253 ккал
- Белки
- 2.2 г
- Жиры
- 0.1 г
- Углеводы
- 59 г
Яблочный пунш
- Калории
- 75 ккал
- Белки
- 0.3 г
- Жиры
- 0.3 г
- Углеводы
- 19.1 г
Ягодный мусс
- Калории
- 167 ккал
- Белки
- 1.2 г
- Жиры
- 0.8 г
- Углеводы
- 41.2 г
Ядро ореха арахиса жареное
- Калории
- 626 ккал
- Белки
- 26 г
- Жиры
- 52 г
- Углеводы
- 13.4 г
Язык говяжий
- Калории
- 173 ккал
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 12.1 г
- Углеводы
- 2.2 г
Язык говяжий в желе
- Калории
- 212 ккал
- Белки
- 22.4 г
- Жиры
- 13.6 г
- Углеводы
- 2.4 г
Язык морской
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 10.3 г
- Жиры
- 5.2 г
- Углеводы
- 0 г
Язык свиной
- Калории
- 208 ккал
- Белки
- 15.9 г
- Жиры
- 16 г
- Углеводы
- 2.1 г
Язь в томатном соусе
- Калории
- 88 ккал
- Белки
- 17.5 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 0 г
Яично-масляный соус
- Калории
- 321 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 34.1 г
- Углеводы
- 0.6 г
Яичный желток куриный
- Калории
- 358 ккал
- Белки
- 16.2 г
- Жиры
- 30.9 г
- Углеводы
- 1.8 г
Яичный порошок
- Калории
- 542 ккал
- Белки
- 46 г
- Жиры
- 37.3 г
- Углеводы
- 4.5 г
Яйцо куриное
- Калории
- 157 ккал
- Белки
- 12.7 г
- Жиры
- 11.5 г
- Углеводы
- 0.7 г
Яйцо перепелиное
- Калории
- 168 ккал
- Белки
- 11.9 г
- Жиры
- 13.1 г
- Углеводы
- 0.6 г
Ячменная мука
- Калории
- 284 ккал
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 1.6 г
- Углеводы
- 56.1 г
Ячмень зерно
- Калории
- 288 ккал
- Белки
- 10.3 г
- Жиры
- 2.4 г
- Углеводы
- 56.4 г